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把日子过成诗,简单而精致。

 
 
 

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养生谚语  

2011-12-06 08:38:13|  分类: 养生与健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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喝水可治疗11种病 - 冰冰-心雨

 

1、饮食有节,身心无祸。

2、防衰老,别吃饱。

3、吃饭不知饥饱,难过不知多少。

4、贪吃贪睡,添病减岁。

5、少吃多味,多吃坏胃。

6、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。

7、多吃不如细嚼。

8、若要身体壮,饭菜嚼成浆。

9、头要凉,脚要暖,肚子不要满。

10、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。

11、人要长寿安,要减夜来餐。

12、少吃一口,舒服一宿。

13、晚饭吃多,年夜饭吃少。

14、常常进饭堂,早早进祠堂。

15、吃米带点糠,老少都健康。

16、要想人长寿,多吃豆腐少吃肉。

17、饭前喝汤,苗条健康。

18、春不减衣,秋不加帽。冬不蒙首,春不露背。

19、脚对风,请郎中。

20、日光不照临,医生便上门。

21、女子三日不断藕,男子三日不断姜。

22、核桃山中宝,补肾又健脑 。

23、房宽地宽,不如心宽。

24、以饥方食,未饱先止。

25、基本吃素,饭后百步。遇事不怒,劳逸适度。

26、文明其精神,野蛮其体魄。

27、饮食三宝:均衡、节制、清淡。

28、脖子向前一英寸,颈椎压力增一倍。



清新空气,

      清洁环境,

             清雅心灵。

 

养生重在“养心”,

       健身重在“健脑”。

              心胸宽阔而勇敢,

                     气机宽恕而通达,

                             形体安定而不游移。

专心一意,清心寡欲, 自然百病解除。

 

与时俱进的理念,

        和谐恬静的形象,

               均衡合理的营养,

                    “零亚健康”的体质。



 

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